#18

Minhas caras, que saudades!

Desde Dezembro que já cá não escrevia, estou ainda a pôr-me a par do que se tem passado na blogosfera!

Espero que as vossas dietas estejam a resultar, eu cá... Eu cá mudei tudo!

Depois de Dezembro ter engordado uns 2kg no Natal, nunca mais conseguia ir ao sítio, até que perdi o meu nutricionista. De um momento para o outro mudaram de médico e eu deixei de poder ir às consultas porque eram noutro dia e a outra hora nas quais eu não podia ir... Deixei de ter um nutricionista e foi um debalde. Apesar de ainda ir seguindo algumas regras, a verdade é que comecei a engordar de novo.

Meti-me num ginásio e comecei um tratamento com Depuralina. Resultados? Zero.

No auge do meu desespero comecei a pensar recorrer de novo às consultas de nutricionista no centro de saúde ou num hospital, até que descobri uma farmácia que tinha, também, consultas de nutricionismo a uma hora com a qual conseguia conciliar perfeitamente com a minha vida.

Assim, em finais de Março, tive a primeira consulta com cerca de 79 Kgs; 105cm no peito; 95 na cintura; 102 na barriga e 112 na anca.

E agora, em finais de Junho (e dando umas facaditas na dieta, ultimamente) tenho 69kgs; 97cm no peito; 83 na cintura; 87 na barriga e 102 na anca!

Na próxima quarta tenho uma nova consulta, espero ter mais e melhores e novidades (tendo em conta o que de vez em quando como)... A verdade é que me tenho sentido bem, a minh auto-estima tem dias que anda ruas do entusiasmo e sinto-me muito bem assim. :)

#17

Meninas, isto por aqui tem andado muito calmo porque devido aos dois feriados, não tive consultas no nutricionista e, como tenho tido imenso trabalho, não tenho tido tempo de cá vir.

Mas, assim, em jeitos muito rápidos: perdi 2kg e um centímetro em cada uma das partes do meu corpo! Estou muito contente com este progresso, não me esqueço de como me senti nas semanas anteriores, mas agora nesta época natalícia isto parece estar a ir ao sítio. :)

Lembro-me muito bem que, no ano passado por esta altura, eu tinha quase mais 10kg e cerca de mais 16 centímetros na barriga.

A ver, se pelo menos, chego ao fim do ano com menos 2kg e menos 2cm na cintura, para ter números redondos, que por aqui, de redondos...só queremos os números.

#16

Ontem foi dia de consulta no nutricionista. Ultimamente não sei o que se passa que sinto que me saboto mentalmente e não tenho perdido peso nenhum.

Ontem continuava tudo igual, saí de lá com a promessa que até ao final do ano tenho mesmo de perder uns bons quilos. Mas estou tão cansada, tão desanimada que só me apetece fazer asneiras a torto e a direito.

#15

A ajuda mais preciosa vem sempre no momento certo e, muitas vezes, de muitas pessoas de que não contávamos.

Hoje foi um dia muito complicado para mim, depois da molenguice do dia de ontem, hoje acordei com a sensação de garganta inflamada e dores de cabeça permanentes. Eu não sei como é convosco, mas quando estou assim, meia adoentada, mesmo que faça de tudo fico com a sensação permanente que o meu corpo se ressente e não perde peso nenhum.

Tenho tido semanas dificéis, não consigo conciliar os meus horários, tenho saudades dos meus amigos, de ir a casa dos meus avós, de simplesmente ir à faculdade por ir não ter de me sentir culpada quando respondo como anda o meu trabalho final. Ando desanimada, triste e cheia de compulsões. Não posso culpar a tpm, nem o tempo, porque no final e com estes meus 22 aninhos de experiência eu já devia ter o discernimento de pensar que me estou a estragar, que me vou ressentir quando para a semana tiver consulta no nutricionista. Mas penso sempre que o amanhã vai ser melhor, que não vou fazer a asneiras que cometi, mas hoje, ao vestir o meu fato de banho antes de sair de casa para ir à aula de hidroginástica, pesei-me. E mesmo que seja a minha balança e não a do nutricionista, mesmo que fossem 15h da tarde eu vi ali o ponteiro a apontar para kg a mais.

Claro que cheguei à hidroginástica  - e agora que escrevo, se calhar esta molenguice deve-se a este tempo, quem sabe? - e apesar de ainda estar molenga dei tudo por tudo para fazer os exercícios e não parar uma única vez. E não parei e agora estou aqui que nem posso dos músculos.

Depois recebi uma sms da F. que me lembrou que, por muito que o mundo fique escuro, há sempre uma luzinha ao fundo do escuro e através de uma pequena sms, ela conseguiu iluminar-me. E tenho a certeza que a semana que se segue vai ser muito diferente e que não vou ter nenhuma compulsão.

Caramba estou a fazer isto por mim e quero ter bons resultados, não para depois me andar aí a vangloriar (tema para outro post), mas para me sentir bem comigo mesma.

E se eu conseguir fazer isto, tenho a certeza, de que consigo fazer tudo.

#14

A sério que quero, mas quero mesmo, fazer com que esta dieta resulte. A sério, mas eu só penso em chocolate, chocolate e chocolate...! E depois, penso que apenas um não vai fazer mal, que amanhã compenso e não como nada doce, mas no dia seguinte, volta o mesmo pensamento e depois vem o remorso de sentir a minha barriga mais inchada e tenho medo de ver o ponteiro da balança andar para a frente, em vez de andar para trás.

Ai, mas porque é que eu sou tão gulosa, meu Deus do céu?!

Preciso de ajuda, de motivação e de força de vontade que é o que está mais em falta por aqui. :'/

#13

Hoje chegou o dia N, com direito a novo nutricionista e uma Cathy Oh muito assustada com o resultado porque não se tem portado muito bem.

Bom, cheguei lá e o Sr Dr foi muito simpático e muito afável. Não é ser sexista, mas quando os nutricionistas são homens eu fico sempre um pouco reticente porque não sei muito bem como reagir, porque acho que os homens não percebem muito bem a mente feminina quando se diz que se come pelas suas emoções.

Lá subi para a balança e apontou ali uns 78.0. Certinhos e eu fiquei a olhar para ele, numa pausa que me pareceu de 110 minutos, até que ele pergunta:

«A minha colega descontava a roupa?»

E eu respondi:

«Não, quer dizer, ela não usava valores certos, mas na última consulta por ter uma roupa mais grossa por causa do tempo, ela descontou por alto...»

E ele responde:

«Ah, ok, é que eu desconto sempre 1kg para a roupa, por isso tem 77.0»

Nem sei que vos diga, mas a verdade é que senti que fiz batota no peso, porque sinto perfeitamente que não perdi peso nenhum, mas enfim.

Nas medidas, espantem-se!, perdi 1cm em cada local. AO MENOS ISSO!

Claro que, como sendo novo, também tive de o pôr a par da minha alimentação e ele alterou-me por completo o panorama. Agora tomo vitaminas, porque como só comia uma peça de fruta por dia (às vezes, nem isso) devo estar carente de vitaminas; e estas nestas duas semanas que aí vem vou fazer jantares de sopa e jantares de barras de cereais com meio litro de água.

Prometi a mim mesma que ia pegar duro estas semanas. Tem de ser. E o que tem de ser, tem de ter muita força.

#12

Meninas, peço imensa desculpa por andar caladita, mas na semana passada foi o meu aniversário e tenho andado doente e cansada, por isso não tenho conseguido vir aqui postar...

Mas como o mais importante é que vos conte como correm as minhas consultas de nutrição, então cá vai:

Ontem lá foi mais um dia de consulta, como tenho andado doente, cansada e como no sábado foi o meu aniversário, o meu corpo ressentiu-se e eu percebi perfeitamente que não tinha perdido nada.

Quando cheguei à consulta queixei-me logo enquanto a nutricionista me dizia que estava mais elegante, mas quando me pesei percebi que sim, eu estou a começar a perceber o meu corpo, e não tinha perdido nada, mas sim mantido. Aliás, até tinha 100gr a mais, mas como agora está mais frio, levei outras peças de roupa mais grossas que podem ter influenciado o peso.

Quanto às medidas tive uma boa nova, mais um centímetro perdido na zona da cintura, mantendo a anca e o peito (infelizmente).

Porém essa não foi a pior notícia, o pior foi quando a Dra me disse que ia mudar de médico e que, por isso, para a próxima consulta ia ser um nutricionista novo e que, como cada um tem o seu método de medição até poderia aumentar ou diminuir, dependendo do método.

Não é ser sexista, mas tenho receio de agora com um homem me sinta mais retraída nas consultas... Sou uma pessoa que demora muito tempo a ganhar confiança com as pessoas e logo agora que me sentia bem com a Nutricionista é que ela muda!

Pronto, agora só tenho consulta no dia 10 de Novembro com a missão de ter perdido 2kg até lá. Ah! E por falar em perda de peso, não consegui chegar aos 73kg pelo meu aniversário, mas posso jurar-vos que nunca me senti tão bem como me tenho sentido!

Espero que vocês estejam assim tão bem! :)